I dolori cervicali, come il mal di schiena, sono molto diffusi non solo nella popolazione adulta, ma anche tra i giovani.
Workshop di un’ora e mezza con Emanuela Ghi, insegnante di yoga, educatore posturale, istruttore di pilates matwork e di allenamento funzionale, in cui vedremo:
✔️come prevenire le algie del rachide cervicale attraverso un corretto uso della colonna nei movimenti quotidiani
✔️quali specifici esercizi di compensazione sono in grado di ridurre il dolore.
Parte teorica e parte pratica adatta a tutti.
Costo: 20€
Per info e prenotazioni: 333.3968982/shen@shenstudio.it
