Yoga Stretching
Insegnante: Cristina Demarchi
Una combinazione vincente tra le due discipline. Risultato? Un allungamento muscolare dolce accompagnato da una respirazione lenta e consapevole. Dona un immediato senso di benessere e rilassamento. E’ la pratica ideale per il rilascio delle tensioni psicofisiche che il nostro corpo tende ad accumulare nella quotidianità e che purtroppo fanno parte della vita moderna.
Con lo Yoga Stretching possiamo migliorare la mobilità articolare, i processi metabolici dell’organismo, la circolazione sanguigna, la capacità respiratoria e la coordinazione. E ancora: smaltire la stanchezza accumulata, favorire la capacità di concentrazione e, di conseguenza, una maggiore calma mentale, arrivare a conoscerci meglio e ritrovare armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda.
INDICATO PER: chi si sente fuori forma, irrigidito o “arrugginito”.
