Quante volte ti sei alzato dalla tua postazione in ufficio con le ginocchia, la schiena e il collo rigidi e doloranti? Ti capita spesso, quando sei sotto pressione, di sentirti stanco, spompato e di avere difficoltà a concentrarti?
Il rimedio c’è! Impara con noi alcuni semplici esercizi da poter mettere in pratica accanto alla scrivania senza dare nell’occhio 😉
Per ricominciare a sentirti meglio: più attento, più lucido, più rilassato, ma anche con il giusto tono muscolare!
Al termine dell’incontro verrà inviata ai partecipanti una breve dispensa con gli esercizi presentati.
Con Simona Vignati, insegnante di Yoga Posturale, Metodo Feldenkrais® Posturale e Ginnastica Antalgica
Costo: 20€
Per info e prenotazioni: 333.3968982/393.3686851 opp. shen@shenstudio.it
