Yoga del Risveglio
Insegnanti: Stefania Moratti
Al mattino, appena svegli, la fascia muscolare è irrigidita dalle molte ore di immobilità: articolazioni e muscoli hanno bisogno di essere preparati al nuovo giorno che inizia. Lo yoga praticato nelle prime ore del mattino facilita il movimento e l’apertura.
INDICATO SPECIALMENTE PER i mattinieri e per tutti coloro che desiderano iniziare bene la propria giornata all’insegna del benessere e dell’energia.
(Durata: 60 min)
Insegnante: Stefania Moratti tel. 328-4514887, e-mail: ste.moratti@gmail.com
