Cari allievi e soci, non è affatto semplice lasciare i nostri amati spazi di via Luosi. Ci hanno fatto sentire sempre accolti e coccolati.
Da giugno però sarà possibile continuare a trovare BENESSERE, CONDIVISIONE e tanta ENERGIA💛 in v.le Lombardia 20 e in via D’Ovidio 3
✔️ Presso la palestra L20 in v.le Lombardia 20 a Milano
Ecco il planning:
| LUNEDI’ | MARTEDI’ | MERCOLEDI’ | GIOVEDI’ | VENERDI’ |
| 7.30-8.30 YOGA DEL RISVEGLIO (STEFANIA) | ||||
| 8.45-9.45 PILATES INTERMEDIO (CRIS) | 9.30-10.30 YOGA GENTILE (STEFANIA) | 8.45-9.45 PILATES INTERMEDIO (CRIS) | ||
| 10.00-11.15 HATHA YOGA CLASSICO (RAFFAELLA) | 10.00-11.15 HATHA YOGA CLASSICO (RAFFAELLA) | |||
| 12.30-13.30 PILATES DOLCE (CRIS) | 13.00-14.00 PILATES INTERMEDIO (SIMONA L) | 12.30-13.30 PILATES DOLCE (CRIS) | ||
| 14.15-15.15 TAI CHI (SIMONA L) | ||||
| 17.00-18.00 YOGA STRETCHING (CRIS) | ||||
| 18.00-19.00 YOGA DINAMICO (CRIS) | 18.00-19.00 PILATES INTERMEDIO (CRIS) | 18.00-19.00 METODO FELDENKRAIS® POSTURALE (SIMONA V) | ||
| 19.15-20.30 HATHA YOGA (NATASCIA) | 19.15-20.30 YOGA POSTURALE (SIMONA V) | 19.15-20.15 PILATES INTERMEDIO (CRIS) | ||
| 20.30-21.30 PILATES INTERMEDIO (SIMONA L) |
🌷 I corsi si svolgeranno per tutto il mese di giugno, riprendendo poi a inizio settembre (saranno quindi sospesi luglio e agosto)
🌷Potrete fare una lezione di prova gratuita nei mesi di giugno o settembre, segnandovi sul modulo apposito presso la reception di Shen. Chi non l’avesse ancora fatto è pregato di farlo al più presto, oppure scriva al proprio insegnante per farne richiesta
💛 Importante: PRENOTATE la data della prova mandando un messaggio al vostro insegnante
🌷Sarà possibile effettuare l’iscrizione subito dopo la prova per cominciare a frequentare nel mese di giugno. In alternativa si potrà scegliere di far partire l’iscrizione da settembre
TARIFFE: abbiamo mantenuto i due carnet già presenti a Shen:
🟪 carnet 10 lezioni (Area olistica Shen) 160 € (scadenza 3 mesi)
🟪 carnet da 20 lezioni (Area olistica Shen) 280 € (scadenza 6 mesi)
+ tessera associativa annuale 50 €
Sarà richiesto il certificato medico (con possibilità effettuare la visita medica in sede)
Con il carnet dell’Area Olistica Shen sarà possibile accedere a tutti i corsi del planning tramite APP di prenotazione
Presso L20 sono presenti altresì una zona SPA e un’area attrezzata con macchinari da palestra. L’accesso a tali aree avrà un costo a parte.
Lezioni individuali in orari e giorni da concordare
✔️ Presso il centro IL FARO TEATRALE in via D’Ovidio 3 a Milano
| Giovedì 10-11 | Metodo Feldenkrais® (Simona V) |
| Giovedì 11.15 – 12.15 | Ginnastica antalgica (Simona V) |
Giovedi 4 Giugno sarà possibile effettuare una prova gratuita per entrambe le lezioni
Le lezioni avranno inizio a settembre.
TARIFFE: 240 € a quadrimestre (17/9/26 – 28/1/27) (4/2/27 -9/6/27)
Tessera associativa 10 € a settembre, 20 € a gennaio
Per info e prenotazioni:
🔴 Raffaella Citterio 347.2799752
🔴 Natascia Damiani 338.5012222
🔴 Cristina Demarchi 347.9687556
🔴 Simona Longeri 392.6026919
🔴 Stefania Moratti 328.4514887
🔴 Simona Vignati 393.3686851
Vi aspettiamo!!!!!!
