Yoga dinamico, meditativo, classico o posturale? Pilates, stretching, tai chi o Metodo Feldenkrais?
All’inizio, per orientarci, sperimentiamo alcune tra le proposte presenti a Shen per poter valutare quale disciplina sentiamo a noi più affine. Scegliamo quindi quella che nutre una nostra esigenza e che corrisponde a qualcosa di profondo in noi.
Dopo qualche mese di pratica di solito sorge il desiderio di approfondire, di comprendere qualcosa di più anche della base teorica fondante il corso che stiamo seguendo.
A questa domanda risponde l’ampio ventaglio di seminari proposti a Shen nei weekend.
Concedetevi questo tempo di approfondimento. Vi assicuriamo che ne vale la pena!
Peggy Eskenazi
