Fitness Walking
Insegnante: Emanuela Ghi
Fitness-Walking – Camminata Sportiva a ritmo sostenuto Camminare è l’antiage più potente al mondo! Fitness Walking è una camminata, rapida, dinamica e vigorosa che utilizza la spinta del piede e la leva delle braccia, rinforzando tutta la muscolatura e migliorando l’umore.La lezione di 60 minuti comprende esercizi di scioglimento di collo e spalle, tonificazione a corpo libero, stretching e respirazioni dinamiche. Risultato? Ossa forti, circolazione efficiente (bye bye cellulite!), perfetta forma fisica, regolazione del peso corporeo, ottimizzazione della postura, piedi e caviglie agili e flessibili!
La lezione si svolge ai Giardini di P.ta Venezia. È richiesto certificato medico non agonistico INDICATO PER: chi desidera integrare la sua routine di attività fisica con un’attività ad azione cardio-vascolare.
