Yoga del Risveglio
Insegnanti: Stefania Moratti
Al mattino, appena svegli, la fascia muscolare è irrigidita dalle molte ore di immobilità: articolazioni e muscoli hanno bisogno di essere preparati al nuovo giorno che inizia. Lo yoga praticato nelle prime ore del mattino facilita il movimento e l’apertura. INDICATO PER: i mattinieri e per tutti coloro che desiderano iniziare bene la propria giornata all’insegna del benessere e dell’energia.
