Yoga posturale
Insegnante: Simona Vignati
Utilizziamo le Asana come uno strumento per migliorare la postura. L’attenzione é rivolta alla modalità con cui eseguiamo le posizioni e alle modifiche che esse producono nel corpo. Portando consapevolezza nel nostro agire scopriamo come ritrovare sensazioni di stabilità e verticalità nella vita quotidiana.
PARTICOLARMENTE INDICATO PER: chi soffre di mal di schiena, chi per lavoro o studio è costretto a passare troppo tempo in piedi o seduto ad una scrivania.
(Durata: 75 min)
