🕉 Sabato 11 maggio ore 10-12,30 LA SALUTE DELLA COLONNA. FLESSIBILITA’ E BENESSERE DELLA SCHIENA: un seminario teorico-pratico di due ore e mezza con Peggy Eskenazi e Emanuela Ghi, rivolto a tutti coloro che vogliono prendersi cura di sè a partire dalla propria spina dorsale. Breve pratica di yoga dolce,🧘🏻♀️🧘🏼♂️ esercizi complementari di pilates per mobilizzare tutto il dorso e rinforzare la powerhouse, qualche cenno di anatomia del nostro scheletro, consigli e soluzioni facilmente attuabili nella quotidianità per evitare o ridurre episodi dolorosi o invalidanti e preservare le nostre vertebre in condizione ottimale🤸🏻💪🏼.
COSTO: 25€
Per info e prenotazione: 333.3968982 (Emanuela)/ shen@shenstudio.it
