Energia, benessere, postura e forma fisica alla portata di tutti!
Lezione super dolce, inclusiva e adatta a tutti, anche senior e principianti assoluti. Ideale per chi soffre di mal di schiena o cervicalgia, per chi ha poca mobilità o anche come yoga “da ufficio” tra una mail e l’altra per alleviare i dolori e ridurre lo stress.
Con il semplice ausilio di una sedia sarà possibile eseguire gran parte del repertorio yogico classico, ricreandolo con grande intensità e risonanza fisica e mentale!
con Raffaella Citterio, insegnante di Hatha Yoga Classico secondo il metodo Satyananda
Per info e prenotazioni: shen@shenstudio.it opp. 333.3968982
Costo: 20€
