YOGA NIDRA può aiutarti a ritrovare la pace e l’equilibrio interiori.
Questa SEMPLICE ed EFFICACE tecnica di rilassamento del corpo, della mente e delle emozioni, si svolge comodamente in posizione supina.
Seguendo le indicazioni della voce di Raffaella Citterio, insegnante di yoga secondo il metodo Satyananda, si viene gentilmente guidati in uno stato tra la veglia ed il sonno per riconnettersi alla propria innata capacità di autoguarigione e per rimuovere disagi e abitudini indesiderate.
Un primo passo per iniziare a prendersi cura di se stessi!
Costo: 20€
Per info e prenotazioni: 333.3968982 (Emanuela) opp shen@shenstudio.it
