L’autunno è arrivato 🍄: un nuovo inizio dopo la lunga pausa estiva! Ricominciano gli impegni, il lavoro, la scuola dei bambini. Questa è la stagione dell’anno, ancor più del mese di gennaio, in cui siamo più propensi a porci nuovi obiettivi, iniziare nuovi progetti e, perché no, decidere di impegnarci maggiormente con noi stesse!!
Il problema è che se non sappiamo come farlo, come porci obiettivi che siano sostenibili, come pianificare una strategia che sia attuabile, come allineare mente, corpo ed emozioni in un’unica direzione, rischiamo di sprecare tante energie psicofisiche senza risultati 😔
Ecco perché è I M P O R T A N T I S S I M O partire subito con il piede giusto, senza disperdersi in direzioni sbagliate. Ecco perché nasce il servizio di Wellness Coaching: conoscere la giusta strategia e i giusti strumenti per stare finalmente bene con sé stesse e raggiungere i propri obiettivi, qualsiasi essi siano.
Ti è mai capitato di non raggiungere gli obiettivi che ti prefiggi, nonostante l’impegno e l’energia impiegata??
“Voglio dimagrire!” “Voglio tornare in forma!” “Voglio sentirmi più energica!” “ Voglio mangiare meglio” ecc..
Alla fine ti ritrovi sempre al punto di partenza e spesso più stanca di prima😬
Risultato: perdi la motivazione, dai l’avvio ad un dialogo interiore negativo (“non ce la farò mai”, “non fa per me”, “non sono abbastanza brava” . . .), decidi di non fare più nulla (“tanto non cambia niente”)= frustrazione, insoddisfazione e autostima sotto i piedi 👣.
Tutto questo ti suona familiare?
E se il problema non fosse COSA stai cercando di ottenere, ma COME stai cercando di raggiungerlo?
Il wellness coaching ti aiuta a:
• assumerti la responsabilità di come andranno le cose: decidere che d’ora in poi le cose dipenderanno da te, e tu farai di tutto per renderti felice, senza lasciare che gli eventi rappresentino una scusa per rimanere dove sei
• fare pace con il passato, lasciando andare le recriminazione e i pesi. Non ti aiuteranno a costruire un futuro felice, ma ti faranno solo stare peggio. Butterai letteralmente dalla finestra ore e ore della tua vita a recriminare invece che spenderle divertendoti e godendoti la vita che hai (o costruendotela a tuo piacimento!)
• prenderti cura di te concedendoti il tempo e lo spazio che meriti. Chi ti ama davvero ne sarà felice! Quando ci amiamo, ci prendiamo cura di noi e SAPPIAMO APPREZZARCI ESATTAMENTE COME SIAMO, tutto nella nostra vita finisce per “funzionare”! Davvero un piccolo miracolo!💫✨🌠🌟
• investire su di te: un corso, un seminario, un massaggio, un percorso di crescita personale, … – riserva del denaro e del tempo per te stessa. Non rimanere nella tua comfort zone. Mettiti in gioco.
Come è iniziato il tuo autunno?
Quale impegno con te stessa vuoi prendere?
Prenota la tua sessione conoscitiva gratuita in cui valuteremo insieme se posso essere il supporto giusto per te!
Gabriella Manicone
Coach professionista certificata AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti)
WhatsApp: 340.3168117
gabriellamanicone@me.com
