Nel 1999 Simona intraprende lo studio delle arti marziali con Liu He Ba Fa Quan, ampliando poi la propria formazione con il Qi Gong nelle sue componenti Terapeutica, Daoyin e Marziale.
Dal 2002 si dedica allo studio del Kung Fu Tradizionale, approfondendo Xing Yi Quan, Bagua Zhang e Yi Quan, e integrando successivamente lo studio del Taiji Quan stile Chen.
Dal 2006 prosegue il suo percorso con il Taiji Quan, lo Xing Yi Quan, il Bagua Zhang e lo Yi Quan nello stile Cheng Ming, consolidando una visione completa e strutturata delle discipline interne.
Nel 2012 conquista il 1º posto nel Tui Shou e il 4º posto nella forma di Taiji al torneo internazionale di Taiwan.
Dopo il 2012 amplia ulteriormente la propria formazione approfondendo il Bagua Zhang stile Sun, arricchendo la propria pratica con nuove prospettive tecniche ed energetiche.
Nel 2013 ottiene il diploma di insegnante di Pilates, Educazione Motoria e Posturale, consolidando le proprie competenze nel movimento funzionale.
Con il 2017 consegue il diploma di insegnante di Yoga Hatha e Flow, integrando la dimensione meditativa e respiratoria nella propria pratica.
Nel 2019 ottiene il diploma di insegnante di Antigravity, ampliando il proprio approccio al movimento in sospensione e alla decompressione articolare.
Dal 2020 intraprende lo studio del Wing Chun, approfondendo le dinamiche di combattimento a corta distanza.
Dal 2025 integra nel proprio percorso il Silat Indonesiano, ampliando il lavoro sulla difesa personale con tecniche applicative e funzionali.
Oggi è insegnante di Arti Marziali, Qi Gong, Yoga, Pilates, Posturale, Ginnastica Antalgica e Antigravity, con un approccio integrato e multidisciplinare al benessere e alla pratica marziale.
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Contatti tel. 392-6026919, email: simona.longeri@gmail.com
