Riuscire ad esprimere ogni parte di se stessi senza autocritiche e senza sensi di colpa. Con fierezza ed autenticità!
“Vorrei riuscire a fare quello che voglio veramente. ma temo che gli altri mi giudichino male e poi mi sento in colpa“
Ecco una frase tipica che mi sento spesso dire dalle allieve del mio percorso #sbloccatiperealizzarti, rivolto a quelle donne che si sentono insicure e bloccate nel realizzare ciò che desiderano.
Non so se succede anche a te di trovarti “imprigionata” in ruoli che ti sei data, magari in un lontano passato, o che altri ti hanno affibbiato (famiglia, scuola, amici,…).
“timida”, “simpatica”, “sempre disponibile”, “gentile”, “forte”, “responsabile”, “affidabile”…
Ma siamo proprio sicure che questo ruolo ci rappresenti davvero?
O forse rappresenta solo una parte di noi?
Probabilmente rappresenta la parte di noi che sentiamo appartenerci da sempre, una nostra caratteristica molto spiccata, ma…
…NOI NON SIAMO SOLO QUELLO.
Noi non siamo solo quell’ “etichetta”. Magari ce l’hanno attribuita da piccoli e per tutta la vita abbiamo cercato di conformarci ad essa per non deludere i genitori, la maestra, gli amici, o l’intera comunità.
Come fare dunque per riuscire ad accettare ed esprimere ogni parte di noi, anche quelle che non ci piacciono, o che sono più scomode da gestire?
Io credo che il primo passo sia permettersi di pensare che noi siamo anche “altro” e quell’altro può persino essere l’opposto.
Lo so che ti può creare disagio e fastidio pensarlo, ma il primo passo per stare bene con se stessi è proprio prendere consapevolezza di ogni parte di noi, anche quelle parti più “scomode”, quelle che non riscuotono approvazione sociale, quelle che magari mamma, papà e partner hanno sempre biasimato.
Quelle parti che di solito non ascoltiamo o che critichiamo….si tratta di vederle, di dare loro uno spazio, un momento in cui ascoltarle, si tratta di capire come poterle esprimere “in sicurezza” per poi semplicemente….abbracciarle.
Voglio lasciarti qui una riflessione importantissima che potrebbe esserti d’aiuto.
Ogni parte di te, anche quelle che non ti piacciono, sono lì per uno scopo positivo, per proteggerti da qualcosa. Eh già. Non giudicarle e non allontanarle da te, semplicemente cerca di comprenderle e dar loro il giusto spazio. Con gentilezza e con amore.
Solo così riuscirai a smussare le tue rigidità e a non sentirti “imprigionata” in un ruolo e in un’immagine che costa spesso tanta fatica ed energia mantenere.
Solo così ti permetterai di esprimerle, senza autocritica o sensi di colpa.
E tu? Quale parte di te non ti stai permettendo di esprimere?
Cominiciare a darle un nome è il primo passo!
