Prosegue il nostro breve vademecum alla scoperta del vero yogi che è in noi:
D come Detox sociale –Per insicurezza interiore o per colmare un vuoto, molti di noi tendono ad accumulare compulsivamente qualsiasi cosa. Per lo più oggetti esteriori e valori materiali oppure esperienze (i cosiddetti “divertimenti” o intrattenimenti).
In questi anni così “social”, fatti di like, di follower, di “storie” e di amicizie virtuali, stiamo diventando sempre più compulsivi anche per i contatti e le conoscenze. Appare quindi necessario tornare a decidere consapevolmente a chi dedicare il nostro tempo. Separiamoci dai vecchi contatti solo superficiali e sgomberiamo, se necessario, le nostre agende dai troppi impegni, dalle attività superflue, dai troppi eventi e occasioni sociali, imparando a dire di no. Torniamo ad approfondire le relazioni personali che contano. Non è difficile! Spesso si trovano già nella nostra stessa famiglia e nella nostra stretta cerchia di amici.
