Sei stressato? Ti senti perso e disorientato? YOGA NIDRA è proprio ciò che può aiutarti a ritrovare la pace e l’equilibrio interiori.
Questa SEMPLICE, EFFICACE e POTENTE tecnica di rilassamento del corpo, della mente e delle emozioni, si svolge comodamente da posizione supina, fermando il corpo ma mantenendo la mente sveglia e agile.
Seguendo la voce di Raffaella Citterio, insegnante di hatha yoga, verrai gentilmente guidato in uno stato tra la veglia ed il sonno: lo stato meditativo, il quarto stato della mente.
Riconnettendoti alla tua innata abilità di autoguarigione, imprimerai tu stesso suggestioni che andranno a rimuovere i disagi e le abitudini indesiderate che ti hanno finora condizionato, impedendoti di sentirti completamente libero e felice.
È il primo passo per iniziare a prenderti cura di te!
L’incontro è particolarmente indicato per: chi soffre d’ansia, insonnia e disturbi del sonno; ma anche per chi sta affrontando un periodo difficile della propria vita e ha bisogno di ritrovare le proprie motivazioni interiori profonde.
Costo: 15€
Per info e prenotazioni: 333.3968982 opp. shen@shenstudio.it
