Ritrovare
l’equilibrio
per sentirsi
in forma e felici

L’armonia corpo-mente inizia da
Shen: uno spazio dove corpo e
anima possono concedersi una
pausa rigenerante.

Scopri che cosa proponiamo
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Carissimi, da giugno 2026 il centro Shen si sposta dalla sua sede storica di via Luosi ed inizia una nuova avventura!

Porteremo Shen con tutta la sua energia nella vicina palestra L20, in viale Lombardia 20, dove nascerà l’area olistica Shen.

E non solo! Porteremo anche un po’ di movimento al Faro Teatrale, in via d’Ovidio 3.

Vi aspettiamo !!!

 

Consultate il nostro planning e, come sempre, potrete contattarci: vi guideremo nella scelta dell’attività che fa per voi.

Corsi

 
 
 
 
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La vita è un processo e il processo è movimento.
Migliora il movimento, migliorerai la vita.

Moshe Feldenkrais

Trova il corso adatto a te e vieni a provarlo gratuitamente.

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Calendario corsi 2025/2026

Lunedì

8.45 - 9.45
PILATES INTERMEDIO
Cristina
L20
10.00 - 11.15
HATHA YOGA CLASSICO
Raffaella
L20
12.30 - 13.30
PILATES DOLCE
Cristina
L20
18.00 - 19.00
YOGA DINAMICO
Cristina
L20
19.15 - 20.30
HATHA YOGA
Natascia
L20

Martedì

9.30 - 10.30
YOGA GENTILE
Stefania
L20
19.15 - 20.30
YOGA POSTURALE
Simona V.
L20

Mercoledì

7.30 - 8.30
YOGA DEL RISVEGLIO
Stefania
L20
10.00 -11.15
HATHA YOGA CLASSICO
Raffaella
L20
13.00 - 14.00
PILATES INTERMEDIO
Simona L.
L20
14.15 - 15.15
TAI CHI
Simona L.
L20
17.00 - 18.00
YOGA STRETCHING
Cristina
L20
20.15 - 21.15
TAI CHI
Sergio
L20

Giovedì

8.45 - 9.45
PILATES INTERMEDIO
Cristina
L20
10.00 - 11.00
METODO FELDENKRAIS® POSTURALE
Simona V.
FARO T.
11.15 - 12.15
GINNASTICA ANTALGICA
Simona V.
FARO T.
18.00 - 19.00
PILATES INTERMEDIO
Cristina
L20
19.15 - 20.15
PILATES INTERMEDIO
Cristina
L20

Venerdì

12.30 - 13.30
PILATES DOLCE
Cristina
L20
18.00 - 19.00
METODO FELDENKRAIS® POSTURALE
Simona V.
L20
19.15 - 20.15
TAI CHI
Sergio
L20
20.15 - 21.15
PILATES INTERMEDIO
Simona L.
L20

Shen propone anche lezioni individuali in orari e giorni da concordare.

Prenota la tua lezione di prova gratuita.

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Come raggiungerci

Ci trovi nel cuore di Città Studi in un ambiente accogliente, gradevole.

Palestra L20 Viale Lombardia 20.

Scuola di teatro, cinema e danza, Il Faro teatrale, Via F. d’Ovidio, 3.

MM1 Linea Rossa fermata Loreto
MM2 Linea Verde fermata Loreto o Piola
BUS 39, 55, 62, 81, 90, 91
TRAM 19, 33