Pilates Young
Insegnante: Simona Longeri
I classici del Pilates per uno sviluppo corporeo armonico attraverso il riallineamento posturale e la tonificazione muscolare. La concentrazione richiesta durante l’esecuzione degli esercizi aiuta inoltre a sviluppare l’unione di corpo e mente e la capacità di attenzione così importante negli anni della formazione scolastica. Allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi.
(Durata: 60 min)
INDICATO PER: ragazze nell’età dello sviluppo… e non solo.
